Schmerzen sind nicht einfach nur unangenehm. Sie sind ein Signal deines Körpers. Die Manuelle Schmerz Therapie MST® nimmt dieses Signal ernst und setzt gezielt dort an, wo muskuläre Spannungen und Ungleichgewichte an der Entstehung oder Aufrechterhaltung von Beschwerden beteiligt sein können.

Bei der MST® werden bestimmte Punkte und Strukturen gezielt manuell behandelt. Dabei kommen spezielle Drucktechniken und gezielte Muskeldehnungen zum Einsatz. Ziel ist es, Spannungen zu regulieren, das Zusammenspiel der Muskulatur zu verbessern und dadurch wieder mehr Beweglichkeit zu ermöglichen.

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Was passiert bei einer MST® Behandlung?

Zu Beginn schauen wir gemeinsam, wo deine Beschwerden liegen, wie sie sich zeigen und welche Bewegungen oder Belastungen sie beeinflussen. Anschliessend werden die für dein Beschwerdebild relevanten Strukturen gezielt behandelt.

Die Behandlung kann beispielsweise bei Beschwerden im Bereich von

• Nacken und Schultern
• Rücken und Kreuz
• Kopf
• Armen und Händen
• Hüfte und Becken
• Knien
• Beinen und Füssen

eingesetzt werden. Die MST® Ausbildung umfasst sowohl Beschwerden im oberen Körperbereich als auch Rücken, Becken, Beine und Füsse.

Dabei geht es nicht darum, einfach möglichst kräftig zu drücken. Entscheidend sind die richtigen Punkte, die passende Behandlungstechnik und die individuelle Reaktion deines Körpers.

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Dein Körper soll wieder in Bewegung kommen

Schmerzen können dazu führen, dass wir bestimmte Bewegungen vermeiden. Dadurch können sich Schonhaltungen und muskuläre Spannungen verstärken. Genau hier setzt die MST® an.

Neben der manuellen Behandlung spielen deshalb auch Bewegung, Dehnung und einfache Selbsthilfeübungen eine wichtige Rolle. Du bekommst auf Wunsch Übungen gezeigt, die sich unkompliziert in deinen Alltag integrieren lassen und dich dabei unterstützen können, selbst aktiv etwas für deine Beweglichkeit zu tun.

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Für wen kann MST® interessant sein?

MST® kann besonders interessant sein, wenn du immer wieder mit muskulären Beschwerden, Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen zu tun hast und eine gezielte manuelle Behandlung suchst.

Auch bei länger bestehenden Beschwerden kann es sinnvoll sein, nicht nur den Schmerz selbst zu betrachten, sondern sich anzuschauen, welche Strukturen und Bewegungsmuster daran beteiligt sein könnten.

MST® kann dabei als eigenständige Behandlung eingesetzt oder mit anderen Behandlungsmethoden kombiniert werden.

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Individuell 

Jeder Körper reagiert anders. Deshalb gibt es bei mir keine Behandlung nach einem starren Standardprogramm.

Ich kombiniere die MST® mit meinem Wissen aus der klassischen und therapeutischen Massage und wähle die Behandlungstechniken passend zu deinen Beschwerden und deinem aktuellen Befinden aus.

Mein Ziel ist nicht, einfach einen Schmerz „wegzudrücken“. Ich möchte gemeinsam mit dir herausfinden, was dein Körper braucht, damit Bewegung wieder leichter werden kann.